فوائد الكيوي
{فوائد الكيوي الطبية و الغذائية للجسم}:
فاكهة الكيوي من أنواع الفواكه ذات الفائدة الصحية الغنية بالفوائد و الفيتامينات الهامه والضرورية لجسم الانسان
طعمها لذيذ وغنية جدا بـ فيتامين c المفيد للصحة و فيتامين E و مضادات الاكسدة وتوجد تدوينات سابقة
لهذه الفيتامينات تجدها عبر الضغط على الاسم للاطلاع على التدوينة كاملة
{لفوائد الطبية للكيوي}:
1– تحتوي على كيمات كبيرة من فيتامين سي C اعلى من البرتقال
.
2– بذور الكيوي تحمل زيتاً جافاً وتستخدم بديلاً من حبوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب شحوماً مضرة للجسم.
3– تستخدم جذورها في علاج الجرب والحكة والحساسية في الجلد.
4– يساعد عصير الكيوي على معالجة الحموضة في المعدة.
5– تساهم في القضاء على الديدان ولاسيما الإسكارس في البطن.
6– تعالج البواسير.
7– علاج فعال للأمساك .
{فوائد الكيوي الغذائية}:
1– التخلص من حالات الرشح الشديد.
2– تقوية المناعة عند الإنسان .
3– مقاومة اضطرابات الدورة الدموية.
4– تنشيط خلايا الأنسجة العصبية.
5– تساعد مرضى فقر الدم.
6– تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني.
7– تساعد في عملية الهضم.
8– ملينة للأمعاء.
9– تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار في الدم.
{فوائد الكيوي للبشرة}:
يعتبر الكيوي هو أكثر الثمار احتواء على فيتامين (ج) , ومن المعروف أن فيتامين (ج) يعمل على الحد من سرطان الجلد ومرطب للجلد ويزيل البقع السوداء ويعمل على تأخير ظهور التجاعد بالوجه , بجانب أنه أيضا يعمل على التخلص من السموم بالجلد.
{فوائد الكيوي للحامل}:
الكيوي غنية بكثير من المغذيات , مثل الفولات , لذلك فهي فاكهة مثالية بالنسبة للحوامل , فالفولات ضرورية لنمو وتطور الجنين أثناء مراحل الحمل المختلفة, كما أنها أيضا غنية بالألياف التي يمكن أن تساعد الأم على تجنب الإمساك الذي يصاحب الحمل عادة , ويقيها من مشاكل البواسير ,بجانب مشاكل الهضم الأخرى الشائعة جدا خلال فترات الحمل , كذلك فإن الكيوي تحتوي على كميات ضخمة من المواد المضادة للأكسدة ,
وهذه المواد تعمل على إصلاح أي ضرر قد يصيب أنسجة الجسم المختلفة أثناء الحمل.
والكيوي يعتبر أكثر الفواكه احتواء على فيتامين (ج) , هو أحد أهم الفيتامينات التي تحتاجها الأم أثناء فترات حملها, فهو يعمل على مكافحة العدوى , ويعمل كمضاد للسموم , وليس هذا الفيتامين ضروري للأم وحدها أثناء حملها , لكن أيضا هو ضروري للجنين
{فوائد الكيوي للجنس}:
الأغذية الغنية بالحديد والزنك مثل الكيوي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال , وهي تساعد على زيادة المستويات المنخفضة من هرمون التسترون الذكري
{معلومات هامه عن الكيوي}:
محتويات الكيوي : فتامين سي C – أملاح الفسفور – البوتاسيوم – الحديد.
{فوائد الكيوي للاطفال}:
أشارت دراسة أجريت في إيطاليا على أطفال يعانون من مشكلة ضيق التنفس والسعال أثناء , أن هذه الأعراض قد اختفت حينما تناولوا نحو 7 مرات أسبوعيا من ثماء الكيوي, ووجد أن أكبر فائدة عادت على الذين يعانون من مشكلة الربو , حيث انخفضت مشاكل ضيق التنفس بنسبة 32% , والسعال الليلي إلى 27% , والصفير الحاد إلى 41% ,والسعال المزمن بنسبة 25% , وسيلان الأنف بنسبة 28% , وعزى الباحثون هذه النتائج إلى محتوى الكيوي من فيتامين ج أو البوتاسيوم ,بجانب أيضا أن المواد الأكثر احتمالا هي الفلافونويدات التي تساعد على حماية الخلايا من تأكسدها. بينما في الأطفال الرضع ,لا ينصح بتناول الطفل هذه الثمار قبل 10-12 شهر , حيث أنها تعتبر من الفواكه الحمضية مثل البرتقال.
{ملاحظه اضرار الكيوي}:
الكيوي هو امن جدا , إلا أن هناك بعض الأعراض قد تحدثمثل الإسهال عند الإفراط في تناولها , أو حساسية قد تصيب بعض الأشخاص.
{فوائد الكيوي الطبية و الغذائية للجسم}:
فاكهة الكيوي من أنواع الفواكه ذات الفائدة الصحية الغنية بالفوائد و الفيتامينات الهامه والضرورية لجسم الانسان
طعمها لذيذ وغنية جدا بـ فيتامين c المفيد للصحة و فيتامين E و مضادات الاكسدة وتوجد تدوينات سابقة
لهذه الفيتامينات تجدها عبر الضغط على الاسم للاطلاع على التدوينة كاملة
{لفوائد الطبية للكيوي}:
1– تحتوي على كيمات كبيرة من فيتامين سي C اعلى من البرتقال
.
2– بذور الكيوي تحمل زيتاً جافاً وتستخدم بديلاً من حبوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب شحوماً مضرة للجسم.
3– تستخدم جذورها في علاج الجرب والحكة والحساسية في الجلد.
4– يساعد عصير الكيوي على معالجة الحموضة في المعدة.
5– تساهم في القضاء على الديدان ولاسيما الإسكارس في البطن.
6– تعالج البواسير.
7– علاج فعال للأمساك .
{فوائد الكيوي الغذائية}:
1– التخلص من حالات الرشح الشديد.
2– تقوية المناعة عند الإنسان .
3– مقاومة اضطرابات الدورة الدموية.
4– تنشيط خلايا الأنسجة العصبية.
5– تساعد مرضى فقر الدم.
6– تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني.
7– تساعد في عملية الهضم.
8– ملينة للأمعاء.
9– تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار في الدم.
{فوائد الكيوي للبشرة}:
يعتبر الكيوي هو أكثر الثمار احتواء على فيتامين (ج) , ومن المعروف أن فيتامين (ج) يعمل على الحد من سرطان الجلد ومرطب للجلد ويزيل البقع السوداء ويعمل على تأخير ظهور التجاعد بالوجه , بجانب أنه أيضا يعمل على التخلص من السموم بالجلد.
{فوائد الكيوي للحامل}:
الكيوي غنية بكثير من المغذيات , مثل الفولات , لذلك فهي فاكهة مثالية بالنسبة للحوامل , فالفولات ضرورية لنمو وتطور الجنين أثناء مراحل الحمل المختلفة, كما أنها أيضا غنية بالألياف التي يمكن أن تساعد الأم على تجنب الإمساك الذي يصاحب الحمل عادة , ويقيها من مشاكل البواسير ,بجانب مشاكل الهضم الأخرى الشائعة جدا خلال فترات الحمل , كذلك فإن الكيوي تحتوي على كميات ضخمة من المواد المضادة للأكسدة ,
وهذه المواد تعمل على إصلاح أي ضرر قد يصيب أنسجة الجسم المختلفة أثناء الحمل.
والكيوي يعتبر أكثر الفواكه احتواء على فيتامين (ج) , هو أحد أهم الفيتامينات التي تحتاجها الأم أثناء فترات حملها, فهو يعمل على مكافحة العدوى , ويعمل كمضاد للسموم , وليس هذا الفيتامين ضروري للأم وحدها أثناء حملها , لكن أيضا هو ضروري للجنين
{فوائد الكيوي للجنس}:
الأغذية الغنية بالحديد والزنك مثل الكيوي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال , وهي تساعد على زيادة المستويات المنخفضة من هرمون التسترون الذكري
{معلومات هامه عن الكيوي}:
محتويات الكيوي : فتامين سي C – أملاح الفسفور – البوتاسيوم – الحديد.
{فوائد الكيوي للاطفال}:
أشارت دراسة أجريت في إيطاليا على أطفال يعانون من مشكلة ضيق التنفس والسعال أثناء , أن هذه الأعراض قد اختفت حينما تناولوا نحو 7 مرات أسبوعيا من ثماء الكيوي, ووجد أن أكبر فائدة عادت على الذين يعانون من مشكلة الربو , حيث انخفضت مشاكل ضيق التنفس بنسبة 32% , والسعال الليلي إلى 27% , والصفير الحاد إلى 41% ,والسعال المزمن بنسبة 25% , وسيلان الأنف بنسبة 28% , وعزى الباحثون هذه النتائج إلى محتوى الكيوي من فيتامين ج أو البوتاسيوم ,بجانب أيضا أن المواد الأكثر احتمالا هي الفلافونويدات التي تساعد على حماية الخلايا من تأكسدها. بينما في الأطفال الرضع ,لا ينصح بتناول الطفل هذه الثمار قبل 10-12 شهر , حيث أنها تعتبر من الفواكه الحمضية مثل البرتقال.
{ملاحظه اضرار الكيوي}:
الكيوي هو امن جدا , إلا أن هناك بعض الأعراض قد تحدثمثل الإسهال عند الإفراط في تناولها , أو حساسية قد تصيب بعض الأشخاص.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق